東京から青梅特快で約一時間。
関東のランナーには有名な河辺駅に到着です。
５分ほど歩くと青梅マラソンのスタート&ゴール地点があります。
今日はここからスタート。雷電山を目指します。
まずは青梅鉄道公園に向かいます。
東青梅駅を越え踏み切りを渡って400mほど走ると左に曲がります。
ここから最初の坂。結構キツいですが木々を見ながら。
青梅鉄道公園に着くと右に曲がり青梅丘陵バイキングコースに入ります。
第二休憩所までは舗装路での登りが続きます。第二休憩所から先は平坦&下り基調になるので、第二休憩所までどれだけ走れるか、頑張り処です。
第二休憩所を過ぎると舗装がなくなりますが整備されているので走りやすいです。
あっという間に第三休憩所を過ぎて第四休憩所に。
この先にトイレがあり、そのすぐ先に激坂があります。
矢倉台です。ここまでで5.5km。雷電山までの中間地点です。
歩かずに行きたいポイントです。
矢倉台を越えるとアップダウンが続きます。
ときどき抜けてる場所があり、キレイな景色が見えました。
日陰と日向と緑のコントラストがきれいです。
雷電山の手前の階段です。最後のポイント。
ここも歩かずに走りたいところです。
雷電山に到着しました。
ちょっと休んですぐに出発しました。
あとは階段を下るだけ。（一部登りもあります）
榎峠に出たらロードを下って街まで行きます。
青梅マラソンコースの多摩川沿いを走って澤乃井ガーデンへ。アルコールタイムです。
紅葉のせいか激混みでした。
熱燗や冷酒を堪能。
少し寒かったですが紅葉も見れて満足です。
明日は海でスイム練習！楽しみです！
海スイムはこちら。
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